喝淡鹽水能預(yù)防中暑嗎？丨中新真探
中新網(wǎng)8月14日電 預(yù)防中暑，首要任務(wù)是足量補水，而非補鹽。無論運動量大小，都應(yīng)主動、少量多次飲水，不要等到口渴再喝。在高溫環(huán)境下，建議每小時補充500~1000毫升水，水溫不宜過高。對普通人而言，日常飲食中的鹽攝入量往往已經(jīng)超標(biāo)。如果再額外飲用淡鹽水，會進(jìn)一步加重身體負(fù)擔(dān)，增加高血壓等心血管疾病的風(fēng)險。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
【編輯:張子怡】
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