發(fā)布時(shí)間：2025年09月07日 09:49 來源：中國新聞網(wǎng)
白露后陽氣漸收，養(yǎng)生應(yīng)注意“五個(gè)一”：早睡一小時(shí)以順應(yīng)秋氣；每天多喝一杯溫水防秋燥；及時(shí)添一件衣，尤其護(hù)好肩頸足部；吃好一頓潤燥平補(bǔ)的飯，多食白色食物，少辛辣；堅(jiān)持做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極，以增強(qiáng)肺功能。(張靜）
責(zé)任編輯：【張尼】
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