中新網(wǎng)棗莊10月16日電(記者 上官云)當傳統(tǒng)秧歌與科學健身理念相遇，會碰撞出怎樣的火花？從國家級社會體育指導員曾玲的日常工作中，似乎可以找到這個問題的答案。

　　10月13日至17日，一場意義非凡的全民健身盛會——2025年“萬村女性社會體育指導員培訓計劃”交流展示大會在山東棗莊舉行。其中，配套活動“鼓動秧歌 情動棗莊”棗莊秧歌推廣活動也吸引了不少人的關注，大家慕名前來，跟隨曾玲學習健身秧歌。

　　在接受中新網(wǎng)記者采訪時，曾玲分享了這些年來推廣健身秧歌的心得，并表示健身秧歌中蘊含著許多科學理念，能夠很好地鍛煉身體協(xié)調性，是一種很科學的健身方法。

　　健身秧歌中的科學理念

　　走進寬敞明亮的場館，記者看到，曾玲站在舞臺上耐心講解《歡慶秧歌》的每一個動作，同時親身示范，動作靈活而又優(yōu)美，這套健身秧歌，就是曾玲創(chuàng)編的。

　　“全國推廣的健身秧歌之中，我創(chuàng)編了第四套與第六套，這次根據(jù)健身愛好者的需求，我在以前創(chuàng)編的秧歌套路基礎之上，融入了一些新東西，大家都很喜歡?！彼榻B。

　　從節(jié)奏和動作上看，包括《歡慶秧歌》在內的健身秧歌既有傳統(tǒng)秧歌的韻律之美，又融合了現(xiàn)代健身元素，同時兼具娛樂功能，因此很受群眾歡迎。

　　曾玲細致講解了其中蘊含的科學健身理念，“基本上一組動作，一節(jié)是四個八拍，便于動作變化以及氣息調整，比較符合人體運動規(guī)律。”

　　“通過扭秧歌，配合音樂節(jié)奏，可以使身體多個部位如肩、頸、肘、腕以及胯、膝等等，都得到很好的鍛煉。”她表示，健身秧歌跟傳統(tǒng)秧歌一樣，其技術要求的基本特征就是“扭”。

　　也就是說，通過“扭”，能夠盡可能充分地發(fā)揮秧歌的健身效果，通過腰部、身體軀干的扭動和肢體的擺動，起到全方位鍛煉身體的效果，“這是一個很科學的健身方法?！痹嵴f。

　　或許可以這樣說，“健身秧歌”的推廣、普及工作，為推動全民健身與傳統(tǒng)文化融合發(fā)展提供了一個很好的案例。

　　帶動更多人科學健身

　　從另一個維度來看，“鼓動秧歌 情動棗莊”棗莊秧歌推廣活動既推廣了出色的健身方法，也充分展現(xiàn)了社會體育指導員在扎根基層、服務群眾過程中起到的重要作用。

　　大概從2006年起，曾玲開始從事健身秧歌的教學、培訓工作，也是在這個過程中，她深刻感受到大家對健身的期待和熱情。

　　“這些年我去過全國很多地方，持續(xù)推廣健身秧歌。”曾玲說，包括辦比賽、辦培訓等在內，自己每年參與的培訓計劃有十幾次，“我們去鄉(xiāng)村、去基層，教大家怎么跳秧歌?！?/p>

　　在教學過程中，她能夠感受到人們對健身的熱情不斷高漲，比如這次的棗莊秧歌推廣活動，有不少學生慕名前來要跟隨她學習健身秧歌，足以說明這是個很好的健身項目。

　　“健身秧歌是國家體育總局很早就在推廣的一個新型大眾健身項目?！痹岜硎?，如今在全國范圍內，越來越多的人開始喜歡通過跳秧歌來強身健體。

　　在接受采訪時，她還特別提到了“萬村女性社會體育指導員培訓計劃”，并認為通過這一舉措，能夠帶動更多人參與到全民健身活動中來。

　　“作為社會體育指導員，我們必須充分發(fā)揮自身作用，通過自身掌握的知識和技能，帶動身邊更多人一起健身，給更多人帶去健康和快樂?！痹岜硎荆斑@是我們的職責?！?完)